Nach Speed Konsum wieder fit werden
Nach Speed-Konsum fühlen sich viele ausgelaugt, nervös oder komplett leer. Das liegt daran, dass der Körper stark überreizt wurde und wichtige Botenstoffe vorübergehend fehlen.
Um wieder halbwegs fit zu werden, helfen vor allem Schlaf, viel Wasser, regelmäßiges Essen und Ruhe. Auch leichte Bewegung an der frischen Luft kann den Kreislauf langsam stabilisieren.
Wichtig ist, dem Körper Zeit zu geben und weitere Stimulanzien zu vermeiden. Wenn Beschwerden wie Herzrasen, Angst oder depressive Stimmung anhalten, sollte das medizinisch abgeklärt werden.