Nach Joint Herzrasen
Nach Joint Herzrasen
Nach Joint Herzrasen und Übelkeit. Was tun?
Hey, das kann ja mal passieren: Du hast einen Joint geraucht und plötzlich geht’s dir nicht gut – Herzrasen und Übelkeit setzen ein. Keine Sorge, das kann schon mal vorkommen und ist in der Regel nicht gefährlich. Hier erfährst du, was du tun kannst, um dich schnell wieder besser zu fühlen. Von einfachen Sofortmaßnahmen bis hin zu langfristigen Tipps haben wir alles für dich zusammengestellt. Bleib entspannt, wir haben die besten Ratschläge für dich parat!
Warum verursacht Cannabis Herzrasen und Übelkeit?
Herzrasen :THC beeinflusst dein Herz-Kreislauf-System und kann deine Herzfrequenz erhöhen. Das fühlt sich wie Herzrasen an und kann beängstigend sein, besonders wenn du es nicht gewohnt bist. THC aktiviert Rezeptoren in deinem Gehirn, die dein Herz schneller schlagen lassen.
Übelkeit: Übelkeit kann auftreten, weil THC auf dein Verdauungssystem wirkt oder weil dein Körper generell empfindlich reagiert. Wenn du auf leeren Magen rauchst, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass dir schlecht wird.
Weitere Faktoren
• Deine Toleranz: Wenig Erfahrung mit Cannabis kann stärkere Reaktionen auslösen.
• Die Umgebung: Stress oder unangenehme Umgebungen können die Symptome verstärken.
• Die Menge und Art des Cannabis: Starke Sorten oder große Mengen erhöhen das Risiko.
Kurz gesagt, dein Körper muss sich an THC gewöhnen. In den nächsten Abschnitten zeigen wir dir, wie du dich schnell wieder besser fühlst.
Soforthilfe:
Was tun bei Herzrasen und Übelkeit nach dem Joint?
Keine Panik! Hier sind ein paar einfache Tipps, die dir schnell helfen können:
Ruhig und tief atmen: Setz dich hin, schließe die Augen und atme langsam und tief durch. Das beruhigt deinen Herzschlag.
Wasser trinken: Trink langsam ein Glas Wasser, um hydriert zu bleiben und die Übelkeit zu lindern.
Ruhigen Ort aufsuchen: Such dir einen bequemen, ruhigen Platz, um dich zu entspannen.
Entspannungstechniken anwenden: Meditation, leichte Dehnübungen oder Musik hören können helfen, dich abzulenken und zu beruhigen.
Leicht essen: Ein paar Cracker oder ein Stück Obst können bei Übelkeit helfen, besonders wenn du auf leeren Magen geraucht hast.
Geduld haben: Gib deinem Körper etwas Zeit, die Symptome klingen meist von selbst ab.
Vermeidung von Herzrasen und Übelkeit nach Cannabis-Konsum
Langfristige Strategien zur Vermeidung von Herzrasen und Übelkeit nach Cannabis-Konsum
Um Herzrasen und Übelkeit nach dem Konsum von Cannabis langfristig zu vermeiden, helfen diese Tipps:
Richtige Dosierung: Fang mit einer kleinen Menge an und steigere dich langsam. So kannst du besser einschätzen, wie dein Körper reagiert.
Passende Cannabissorte wählen: Wähle Sorten mit einem ausgewogenen Verhältnis von THC zu CBD. CBD kann die negativen Effekte von THC mildern.
Regelmäßige Pausen einlegen: Gönn deinem Körper Pausen zwischen den Konsumeinheiten, um deine Toleranz nicht zu überstrapazieren.
Auf leeren Magen vermeiden: Iss vorher etwas Leichtes, um Übelkeit vorzubeugen.
Hydration: Trink ausreichend Wasser vor und nach dem Konsum, um hydriert zu bleiben.
Stressfreie Umgebung: Konsumier in einer entspannten, vertrauten Umgebung, um Stress zu minimieren.
Achtsam konsumieren: Hör auf deinen Körper und mach Pausen, wenn du negative Effekte bemerkst.
Indem du diese Strategien befolgst, kannst du die Wahrscheinlichkeit von Herzrasen und Übelkeit nach dem Cannabis-Konsum reduzieren und dein Erlebnis angenehmer gestalten.