Entzugerscheinungen bei Rauchern
Beim Rauchstopp treten bei vielen Menschen typische Entzugserscheinungen auf, da sich der Körper an das fehlende Nikotin anpassen muss. Häufig beginnen die Symptome schon wenige Stunden nach der letzten Zigarette.
Dazu zählen unter anderem starkes Rauchverlangen, innere Unruhe, Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme sowie Schlafstörungen oder Kopfschmerzen. Auch eine gesteigerte Appetitlust ist keine Seltenheit.
Die Entzugsphase ist meist zeitlich begrenzt und erreicht ihren Höhepunkt oft in den ersten Tagen. Mit etwas Geduld, Ablenkung und gegebenenfalls Unterstützung lassen die Beschwerden in der Regel deutlich nach.
