Green Out: oorzaken, symptomen en tips voor verlichting
Inhaltsverzeichnis: Green Out: oorzaken, symptomen en tips voor verlichting
Iedereen die wel eens te diep in een glas wiet heeft gekeken kent het gevoel: plotseling gaat je hart tekeer, draait de kamer, voel je je ziek - en van ontspanning is geen sprake meer. Welkom bij de Green Out, de ongewenste horror trip na te veel THC. Maar waarom gebeurt het? Hoe voelt het? En vooral: wat kun je doen als jij of iemand in je groep het krijgt? In deze blog lees je alles over de symptomen, onmiddellijke maatregelen en de beste tips om een groene out vanaf het begin te voorkomen.
Wat is een green out? 🌿💨
Stel je voor dat je gezellig met vrienden zit, een paar trekjes neemt van een Joint of een eetbare proeft - alles is ontspannen, je lacht en voelt je goed. En dan, uit het niets, wordt je lichaam slap. Je hart gaat tekeer, je voelt je warm en dan ijskoud. Je maag voelt alsof je in de ergste achtbaan van je leven zit. Misschien heb je het gevoel dat de tijd langzamer gaat of dat je je nauwelijks kunt bewegen. Welkom bij de Green Out - de onaangename kant van te veel THC.
Dit gebeurt vaak sneller dan je denkt. Een paar trekjes te veel, een edible die in eerste instantie niets doet - en dan slaat het harder toe dan verwacht. Bijzonder vervelend: als je op een lege maag consumeert of al moe bent, kan het nog erger worden. Het lichaam reageert op de THC-overload door echt te overdrijven - alsof het vergeten is dat alles ontspannen hoort te zijn.
Maar niet te hard.
Maar raak niet in paniek! Hoe erg het ook voelt, een groene out is niet gevaarlijk. Je lichaam kan het aan, het heeft alleen tijd nodig. Binnen een paar uur is alles weer normaal. Maar waarom gebeurt het eigenlijk? Wat gaat er precies mis als je lichaam plotseling zegt: "Nee, dat is te veel voor mij!"? Daar komen we in het volgende hoofdstuk achter. 🚀
Waarom treedt een green out op? 🤯🌿
Een groene out voelt alsof het lichaam plotseling doordraait - maar waarom gebeurt het eigenlijk? Het is simpel: te veel THC in één keer brengt het endocannabinoïde systeem uit balans Dit systeem regelt zaken als stemming, eetlust, pijnperceptie en ontspanning. Met mate geconsumeerd, zorgt THC voor een aangename high. Maar als het te veel wordt, kan het systeem overreageren - en dan begint de horror trip.
Hier zijn de belangrijkste redenen waarom een groene out optreedt:
🌀 Te veel, te snel - Als je in korte tijd veel THC binnenkrijgt, kan je lichaam het niet bijhouden. Vooral gevaarlijk: waterpijpbeurten, dabs of edibles met een hoge dosis
.⌛ Uitgesteld effect van edibles - Je eet een stuk, wacht 30 minuten, voelt niets en denkt: "Oh, ik neem er nog een." Fout! Edibles hebben vaak een tot twee uur nodig om volledig in te werken - en dan slaat het met volle kracht toe.
🩸 THC en je bloedsomloop - THC kan je bloeddruk verlagen en je hartslag verhogen. In combinatie kan dit leiden tot duizeligheid, beven of zelfs flauwvallen.
🛑 gebrek aan tolerantie - Beginners of gelegenheidsgebruikers zijn bijzonder gevoelig voor green outs omdat hun lichaam nog niet gewend is aan hoge THC-niveaus.
🍔 Lege maag = sterker effect - Zonder voedsel in de maag slaat THC sneller en intenser aan. Dit kan het verschil maken tussen een ontspannen high en een onaangename groene out.
🔄 Gemengd gebruik met alcohol - Mensen die drinken en daarna wiet roken ervaren vaak het zogenaamde "crossfade effect", dat het effect van beide versterkt. Dit kan ertoe leiden dat je lichaam volledig overweldigd raakt.
Er is dus sprake van een "green out" als je systeem wordt overspoeld met THC en volledig op hol slaat. Het goede nieuws? Het gaat vanzelf over. Maar voordat we naar de oplossingen gaan, laten we eerst eens kijken hoe je kunt herkennen dat jij of iemand anders in een groene out zit. 🚨Typische symptomen van een groene out 🤢💨
Een groene out kan aanvoelen alsof je lichaam je tegenwerkt. Opeens voel je je misselijk, je hoofd tolt en je hebt het gevoel dat je de controle verliest. Sommigen beschrijven het als een mengeling van extreme misselijkheid, een paniekaanval en een ineenstorting van de bloedsomloop - allemaal tegelijk.
Het lastige is dat iedereen een 'green out' anders ervaart. Terwijl sommigen zich gewoon moe voelen en nauwelijks kunnen praten, hebben anderen het gevoel dat ze bijna flauwvallen. Om je te helpen herkennen of jij of iemand in je omgeving een "green out" ervaart, zijn hier de meest voorkomende symptomen:Niet iedereen krijgt alle symptomen tegelijk, maar als je er meerdere voelt, zit er waarschijnlijk een groene out achter. Het belangrijkste punt: Ook al voelt het slecht - je bent niet in gevaar! Je lichaam heeft gewoon tijd nodig om de THC af te breken.
Maar waar begint het eigenlijk?
Maar wat is het verschil tussen een groene out en een witte out? Dat bekijken we in de volgende paragraaf. 🔍
Green Out vs. White Out - Wat is het verschil? ⚡🆚🌿
Je hebt misschien wel eens gehoord van een White Out en vraagt je af of dat hetzelfde is als een Green Out. De twee aandoeningen lijken op elkaar, maar zijn niet identiek - en dat heeft vooral te maken met de oorzaak.
Een green out treedt op wanneer je te veel THC consumeert. Je lichaam wordt overweldigd door de hoeveelheid, je bloedsomloop begint te haperen en je voelt je plotseling heel slecht. Misselijkheid, duizeligheid, hartkloppingen - het hele programma. De meeste mensen blijven bij bewustzijn maar voelen zich zo ellendig dat ze meteen naar bed willen.
Een white out heeft daarentegen minder met wiet te maken en is meer een circulatie collaps. Het gebeurt vaak als je wiet rookt op een lege maag, al uitgedroogd bent of in een stressvolle situatie zit. Je bloeddruk daalt en je wordt plotseling zwart in je gezicht. Sommige mensen vallen zelfs flauw - vandaar de naam "white out".
Het grote verschil? De green out wordt veroorzaakt door THC, terwijl de white out meestal wordt veroorzaakt door problemen met de bloedsomloop. Terwijl een green out vaak langer duurt, kan een white out snel verdwijnen met een beetje rust, water en frisse lucht.
White out
Het maakt niet uit wat je krijgt - het belangrijkste is om kalm te blijven. Maar wat kun je doen als jij of iemand anders er middenin zit? Laten we daar nu achter komen. 🚑
Wat te doen als jij of iemand anders een groene out heeft? 🚑🌿
Oké, je hebt het overdreven - of iemand in je groep ligt plotseling bleek en stil op de bank. Gefeliciteerd, dit is een klassieke green out. Maar maak je geen zorgen, er zijn een paar dingen die je kunt doen om de situatie te bezweren. Het belangrijkste is om kalm te blijven - in paniek raken maakt het alleen maar erger.
Dus, wat helpt echt?
✅ Maak het jezelf gemakkelijk - Ga zitten of liggen, bij voorkeur op een plek waar je je veilig voelt. Als je je duizelig voelt, doe dan je benen omhoog.
✅ Diep ademhalen - Klinkt banaal, maar een rustige, diepe ademhaling geeft je lichaam het signaal: alles is oké, we komen er wel doorheen.
✅ Drink wat - Het liefst water of thee. Je lichaam heeft nu vocht nodig en slok na slok helpt ook tegen het misselijke gevoel in je maag.
✅ Eet iets - Als je je niet misselijk voelt, pak dan een stuk brood of een banaan. Eten kan de scherpe kantjes van de roes afhalen.
✅ Verleid jezelf - Muziek, een rustige serie of een ontspannen gesprek met een vriend(in) kan je helpen om niet zoveel aandacht te besteden aan de nare gevoelens.
✅ Frisse lucht is goed voor je - Een wandeling of gewoon een raam openzetten kan wonderen doen.
Doe dat niet! 🚫
Er zijn ook dingen die een green out alleen maar erger kunnen maken. Blijf er met je handen vanaf:
🚫 Nog meer roken - Nee, een "tegenzet" helpt niet. Je lichaam heeft het al moeilijk genoeg met de THC.
🚫 Alcohol drinken - Meng wiet nooit met alcohol als je je al slecht voelt. Het zal alles alleen maar intenser maken.
🚫 Zich laten meeslepen - Je hoofd is in overdrive en als je gaat googelen of je voor altijd zo zult blijven, zul je je alleen maar slechter voelen. Het antwoord is trouwens: Nee, je blijft niet voor altijd zo!
Werken de klassieke huismiddeltjes? 🤔
Er zijn een paar trucjes die verondersteld worden te helpen - maar ze werken niet allemaal hetzelfde voor iedereen. Hier is een kort overzicht:
Het belangrijkste: Je overleeft het wel.Een green out voelt slecht, maar je lichaam breekt de THC vanzelf af. Na een paar uur is het spook voorbij.
Maar nog beter dan een noodplan? Niet in deze situatie terechtkomen! Hoe je een groene out kunt vermijden, lees je in het volgende hoofdstuk. 🚀
Hoe voorkom je een green out 🙌🌿
Zo, laten we eerlijk zijn - niemand wil vrijwillig een green out meemaken. Iedereen die wel eens met trillende handen op de bank heeft gelegen terwijl zijn hart tekeer ging en zijn maag in opstand kwam, weet: Dit is allesbehalve leuk. Het goede nieuws? Je kunt het voorkomen!
Het belangrijkste punt: Ken je grenzen. Er bestaat niet zoiets als "cool genoeg" zijn als het om wiet gaat. Iedereen reageert anders op THC, en wat voor je vriend ontspannend is, kan jou helemaal van je stuk brengen. Begin dus langzaam en bouw het op wanneer je je op je gemak voelt.
Laat je niet misleiden 🍪⏳
Wanneer je edibles gebruikt, wees dan patient. Dit is de nummer één trap voor een green out! Het duurt makkelijk een tot twee uur voordat deze dingen goed werken. Dus ga niet voor de klassieker: "Ik voel niets, ik neem er nog eentje." Geloof me, je zult het voelen - alleen later en veel sterker dan je had gewild.
Set en setting zijn alles 🛋️
Rook niet zomaar overal wiet. Als je je al onzeker, gestrest of angstig voelt, kan wiet dit verergeren. Een gezellige, veilige plek met mensen die je vertrouwt maakt het verschil.
Doe het niet op een lege maag 🍔
Wiet roken op een lege maag? Geen goed idee. Het versterkt het effect en kan ervoor zorgen dat je bloedsomloop daalt. Het is dus beter om van tevoren iets lichts te eten - je lichaam zal je dankbaar zijn.
Gemengde consumptie? Beter laten staan 🍻🚫
Alcohol en wiet zijn niet de beste vrienden. In het begin voel je je misschien geweldig, maar zodra je lichaam zich realiseert dat het twee keer zoveel werk te doen heeft, wordt het ongemakkelijk. Als je drinkt, wees dan extra voorzichtig met THC.
En als het toch gebeurt? 😵💫Als je toch te diep in je THC-glas kijkt en je zit midden in een green out: Probeer. Neem een drankje. Ga liggen. Zeg tegen jezelf dat het overgaat - want dat gaat het ook. Je lichaam heeft gewoon tijd nodig. Je hoeft niet in paniek te raken.
Conclusie: Het ligt in jouw handen ✨
We hebben het nu allemaal meegemaakt: Wat een green out is, waarom het gebeurt, wat de symptomen zijn en wat je eraan kunt doen. De belangrijkste les? Zo ver hoeft het niet eens te komen! Met een beetje kennis en zelfbeheersing kun je genieten van wiet zonder de horrortrip. Dus: vertraag, luister naar je lichaam en blijf ontspannen 🌿🔥
